第1集 帮工上位
老板留下一张欠条就消失，罗大力被推上主厨位，面对的是空冰箱和五个不服他的老员工。
45分钟
《激战后厨6》
灶火未熄，刀锋再起——这一次，厨房就是战场。
评分 8.4
第6季 · 第6集 / 全12集
播出状态
- 当前集数
- 第6集
- 总集数
- 12集
- 单集时长
- 45分钟
- 季数
- 第6季
剧情简介
滨江大排档的帮工罗大力，在老板跑路后被迫接管后厨，带着一群没人要的杂牌军撑起深夜档。他定下规矩：谁能在三分钟内出一份让客人回头的菜，谁就能留下。
老东家金鼎阁的主厨沈蔓突然带着团队跳槽而来，说是投奔，实则背后另有盘算。与此同时，罗大力发现自家招牌菜的配方被人拍照外传，内鬼就藏在每天一起流汗的人中间。
为了守住大排档，罗大力决定参加地下厨王争霸赛，赢了就能拿到整条食街的经营权。但比赛前夜，冷库被断电，关键食材全坏，队里最沉默的墩子工也不见了。
从备料到试菜，从抢灶到抢人，后厨的每一晚都是硬仗。罗大力慢慢明白，比刀功更难练的是信任，比赢比赛更重要的是让身边的人有胆量站上灶台。
主演阵容
- 陆峥
- 沈蔓
- 周大鹏
- 韩笑
- 林春生
- 方卓
- 白露
- 马远
影片资料
- 年份
- 2026
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 美食竞技 / 职场群像 / 剧情
- 导演
- 贺鸣
- 编剧
- 程小楼、赵大路
- 语言
- 汉语普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.4
- 季数
- 第6季
- 播出平台类型
- 网络剧
- 画面色彩
- 暖调高对比
- 声音制式
- 立体声
关键时刻
- 老板跑路，罗大力被推上主厨位 第1集 00:03
- 沈蔓带团队空降，条件是一半人要走 第2集 12:20
- 招牌菜配方出现在对面饭店菜单上 第3集 28:45
- 冷库断电，争霸赛前夜食材全毁 第5集 06:10
- 墩子工阿宽失踪，内鬼浮出水面 第7集 33:00
- 决赛灶台前，罗大力把主厨位让给新人 第9集 41:30
分集剧情
第2集 空降主厨
金鼎阁的沈蔓带队跳槽，条件是要开掉一半老人。罗大力嘴上不答应，夜里却开始重新排班。
45分钟第3集 配方外泄
自家招牌菜出现在对面饭店菜单上，罗大力一边稳住出餐，一边在手机相册里找偷拍者。
45分钟第4集 午夜翻锅
外卖爆单与堂食投诉同时压来，两个灶头六个锅，罗大力第一次在厨房里摔了勺子。
45分钟第5集 冷库断电
争霸赛前夜冷库被断电，主食材全部报废。沈蔓亮出私藏备用货，却要罗大力拿人换。
45分钟第6集 内鬼现身
墩子工阿宽失踪，监控里出现他打开后门的画面。罗大力追到码头，发现偷拍的人另有指使。
45分钟第7集 灶台谈判
沈蔓摊牌，她来大排档是为了拿到食街经营权。罗大力把刀拍在案板上，提出一场灶台对决。
45分钟第8集 带新人上灶
罗大力把主厨位暂时交给最没经验的小荷，自己蹲在传菜口盯每一道菜，全队被他逼到极限。
45分钟第9集 决赛前夜
争霸赛决赛名单公布，大排档全员入选。沈蔓第一次说出自己当年被师父赶出厨房的真相。
45分钟第10集 三分钟定生死
决赛首轮限时三分钟出餐，罗大力放弃自己最拿手的菜，改做阿宽留下的家乡味。
45分钟第11集 最后一锅
灶具故障，火力只剩一半。罗大力带着全队用炭炉完成整桌宴席，食街经营权近在眼前。
45分钟第12集 烟火不散
罗大力把主厨围裙系在新人身上，大排档重新亮灯，菜单上多了一行字：谁都能点，谁都能做。
45分钟
观众热评
第三集那个偷拍配方的手法太真实了，后厨里手机往案板边一搁，谁都不注意。
颠勺老张
第六集阿宽开门的镜头我回看了三遍，前面他擦灶台的细节全是伏笔。
夜宵观察员
罗大力把主厨位让出去那段看哭了，不是认输，是终于敢信别人。
小荷才露
这季的灶台戏比前几季狠，锅铲碰铁锅的声音一起，我直接饿了。
铁锅炖一切
沈蔓这个角色写得好，她不是反派，她只是被厨房伤过又回来讨说法的人。
凌晨两点半
分集标题起得真讲究，第六集叫内鬼现身，其实一直在讲信任。
传菜口小王